उष्णतेपासून आराम मिळवण्यासाठी लोक एअर कंडिशनर (एसी) कडे वळतात. कामावर असो वा घरी, आजकाल तासनतास AC खाली बसणे ही एक सामान्य सवय बनली आहे.थंड हवा आरामदायी असू शकते, पण तुम्हाला माहित आहे का की ती तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर देखील परिणाम करू शकते? हे थोडे विचित्र वाटेल.
सुरुवातीला, एसीचे परिणाम लगेच जाणवत नाहीत. थंड हवेत बसल्याने आराम मिळतो आणि ऊर्जा वाचते. मात्र यामुळे चयापचय क्रिया मंदावते. जेव्हा चयापचय क्रिया मंदावते तेव्हा शरीर साखरेचा योग्य वापर करू शकत नाही आणि हळूहळू रक्तातील साखरेची पातळी बिघडू लागते.
हेही वाचा – Vitamin D Deficiency: व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे होऊ शकतात हे गंभीर आजार, जाणून घ्या
जेव्हा वातावरण थंड असते तेव्हा शरीर सक्रिय राहू शकत नाही. म्हणूनच लोक जास्त वेळ वातानुकूलित खोल्यांमध्ये बसतात आणि कमी हालचाल करतात. एसीचा नियमित वापर केल्याने थर्मल स्ट्रेस देखील कमी होतो. साधारणपणे, जेव्हा तुम्हाला उष्णतेमध्ये घाम येतो तेव्हा तुमचे शरीर कॅलरीज बर्न करते, ज्यामुळे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहण्यास मदत होते. तथापि, एसीमध्ये बसल्याने तुमचे शरीर या नैसर्गिक प्रक्रियेपासून वंचित राहते.
हेही वाचा – Side Effects Of Screen Time : सतत मोबाईल बघणाऱ्या लहान मुलांना 'हा' धोका संभवतो
याचा अर्थ घामाद्वारे बाहेर पडू शकणाऱ्या सर्व कॅलरीज आणि साखर रक्तात साठवली जाते. जर मधुमेही रुग्ण दिवसातून 8 ते 10 तास एअर कंडिशनरमध्ये बसला तर त्यांच्या शरीरातील नैसर्गिक साखर नियंत्रण प्रक्रिया लक्षणीयरीत्या मंदावते. म्हणूनच मधुमेही रुग्णांसाठी एअर कंडिशनरचा जास्त वापर हा धोकादायक घटक मानला जातो.
