पेरू स्वादिष्ट आणि पौष्टिक फळ आहे. याचे सेवन केल्याने अनेक आरोग्य फायदे होऊ शकतात.

पेरू रक्तातील साखरेच्या पातळीवरील सकारात्मक प्रभावांसाठी फार पूर्वीपासून ओळखला जातो.

पेरूच्या पानांचा अर्क असलेली औषधे मासिक पाळीच्या वेदना कमी करण्यासाठी आयबुप्रोफेनसारख्या वेदनाशामकांपेक्षा अधिक प्रभावी असल्याचे आढळले आहे.

पेरूमध्ये मोठ्या प्रमाणात आहारातील फायबर असते. जे मल मऊ करण्यास आणि आतड्यांसंबंधी हालचाल सुधारण्यास मदत करते. पेरूच्या बिया खाल्ल्यानेही तुम्हाला फायदा होऊ शकतो. हे उत्कृष्ट रेचक म्हणून ओळखले जातात आणि विशेषत: बद्धकोष्ठता सारख्या पाचन समस्यांवर उपचार करण्यासाठी खूप मदत करतात.

पेरूच्या पानांच्या अर्कामध्ये कर्करोगावर उपचार करण्याची क्षमता आहे. पेरूच्या पानांमध्ये रसायने सापडली आहेत. जी निवडक इस्ट्रोजेन रिसेप्टर मॉड्युलेटर (SERM) म्हणून काम करतात. हे एक प्रकारचे औषध आहेत जे ट्यूमर पेशींचा गुणाकार थांबवू शकतात, म्हणूनच बऱ्याचदा कर्करोगाच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते.

पेरू अनेक प्रकारे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास मदत करू शकतात. हे पौष्टिक फळ व्हिटॅमिन सी मध्ये समृद्ध आहे. जे रोगास कारणीभूत सूक्ष्मजंतू नष्ट करण्याच्या आणि प्रतिकारशक्ती वाढवण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते.

पेरूच्या पानांमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट असतात. जे तुमच्या हृदयाच्या पेशींना मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून वाचवू शकतात.